Arengumaagide Foorum

[Mart123]

Ex peab katsetama hakkama igast versioone jah,sest suht raske on elada valutava seljaga eriti veel,kui Ãŧx hetk on kÃĩik väga korras ja minut hiljem juba selline valu,et tilgad pÃŧksis

[siram]

[Arxos]

[ärkaja]

rahvas räägib jälle, et ÄKP toimetab alaseljas ...
_________________
ÄKP?

[Kasmiks]

No jah,kuid kuidas ma seda selga siis puhastan,kui mul mingeid suuremaid vÃĩimeid ei ole ? Kuidas kodusemate vahenditega hakkama saada ?

[wudu]

[Kasmiks]

MasÃļÃļr on olemas ja kÃŧlastan ka ikka korra vÃĩi paar kuus......natuke paremax teeb,kuid ei paranda :(

[kr66t]

Palju sa vÃĩimled vÃĩi oled vÃĩimlenud oma seljaga? Teinud spetsiaalseid venitusharjutusi ja jÃĩuharjutusi? Ujumas käid? Parim taastusravi seljavalude käes vaevlevatele on regulaarne ujumine.

[Kasmiks]

Käisin vahepeal päris tihti ujumas,kuid ujulad on suht kÃŧlmad ja selg saab seal kÃŧlma ning hakkabki just siis valutama.Arst väitis ka,et kÃŧlma ei tohi saada ja midagi tÃĩsta ka ei vÃĩi.Nu ma vahetevahel käin ikka ujumas ja kuna tÃļÃļ on ka liikuv,siis tÃĩstan ka teinekord ikka midagi.Kardan ikka ka,et probleem on ikka vaimne rohkem,kui fÃŧÃŧsiline................ainult,et ei oska eriti seda vaimset probleemi leida.......aga Ãŧritan ikka vaikselt edasi mÃĩelda ehk jÃĩuan ka mingile vaimsele järeldusele :)

[TÃŧÃŧnas]

seljavalu ja pÃĩlvevalu (Ãŧlekaalust tingitud) on absurdsed haigused, mis mÃĩlemad nÃĩuavad näiliselt vÃĩimatut.

selg on haige, aga treenida on vaja kÃĩhulihaseid, et seljavalu kaoks.

pÃĩlved valutavad, peaks kÃĩndima/jooksma, aga pÃĩlved valutavad.

[Kasmiks]

Enne kui selg haigeks jäi,siis käisin ikka kord nädalas jÃĩusaalis ja jalgrattaga sÃĩitmas ning tegin kÃĩikvÃĩimaliku sporti,kuid nÃŧÃŧd ei saa enam essugi teha,sest mÃĩne järsema liigutuse peale vÃĩib selg valutama hakata jälle.

[akk]

Kas ei ole kÃŧlmetusest?

[kr66t]

[Kasmiks]

Halaja ma kohe kindlasti ei ole ning ma pole ka kunagi nÃĩustunud,et mu selg on haige.Kohe kui selg haigeks jäi,siis nädalakese pärast surusin ka ennast jÃĩu ja vihaga pÃŧsti ning otsustasin,et aitab,kuid nii kui Ãŧritasin tavalisi toimetusi tegema hakata,siis hakkas valutama hullemini ja asi lÃĩppes jällegi arsti juures.Olen Ãŧritanud ka vaiksel vÃĩimlema hakata vÃĩi ujumas käija,kuid ainutl hullemaks teeb.

[Kati]

sinu seljavalu lÃĩi mulle ette vale kuuluvuse. oled osa millestki ,millest osa olla ei taha.
siuke inf lÃĩi ette,ehk on abiks.

[Kasmiks]

Jah su mÃĩte tundub igati Ãĩige,kuid kui peaksin kuuluma kuhugi,kus tahaksin olla,siis ei teeniks ma kuus Ãŧle paarisaja krooni :(

[art]

Mul sama probleem, teen aegajalt ikka seljale harjutusi, see teeb paremaks.
aga kole valu on see kÃŧll, tean. Mul on ka halvematel päevadel nii, et oled selle valu peale vihane ja enda peale kaa, et ajad ennast vihaga jalule...aga ega see paremaks ei tee. Mina soovitan siiski spetsiaalseid harjutusi teha (taastusravi). Ja sellise suure täispuhutava vÃĩimlemispalli peal on ennast hea venitada

[skyzer]

minge arsti juurde ja ta määrab teile veenist vere sÃŧstimist tuharalihasesse. Arstide sÃĩnul parandab see vereringet, mis on Ãŧldse inimese tervisele hea.

[art]

minuga juhtus veel selline asi, et ma lÃĩpetasin Ãŧhe naissÃĩbraga suhted (arvates, et ta Ãŧhe teise inimese kaudu, kes mulle meeldis, minu energiat kasutas) ja mu selg on sellest päevast ainult vähem ja vähem valu tegema hakanud. ma ei tea nÃŧÃŧd oli see sellest tÃĩesti vÃĩi millestki muust, mida ma veel ei ole tähele pannud...vot

[torukybarik]

Ilmselt see naine oli tahteÃĩgija. Ta tahtis sust vormida midagi enda vajaduste järgi ja surus oma tahet sulle peale. Minu eluski on selliseid olnud, alates mu oma emaga
_________________
Tapan majas ja aias