Arengumaagide Foorum

[Vesi]

okei, naiselik ja maine vaatepunkt hakkab jälle tulema, aga mis parata. kuidas suhtuda näiteks menstruatsioonivalusse? kÃĩik seda ei tunne, aga minul on näiteks nii, et kui ma Ãĩigel ajal valuvaigistit sisse ei saa, läheb asi ikka väga-väga hulluks. kusjuures arstide sÃĩnutsi on see täiesti normaalne nähtus. neile, kes soovitavad mulle sooja vanni vÃĩtta ja lÃĩdvestuda ja keskenduda ja valu mÃĩtte jÃĩuga ära vÃĩtta, pakun ma järgmist eksperimenti. vÃĩtke grillvarras ja suruge see endal aeglaselt alakÃĩhust läbi. siis proovige, kuidas keskendumine Ãĩnnestub.

kui jutt on ravimitest, läks mÃĩte ka mitte hädavajalike, aga toetavate ravimite peale. näiteks epiduraaltuimestus sÃŧnnituse ajal. mÃĩni mees Ãŧtleb muidugi kohe, et eluaeg on laudas sÃŧnnitatud ja valusid kannatatud. (no, jÃĩudu neile, ise nad ei pea seda tegema.) aga kui on vÃĩimalik ka teistmoodi, miks siis mitte? sama kehtib tegelikult igasuguse tuimestuse ja narkoosi kohta.

[selenium]

Vesi, sÃŧnnitusvalu on naisele väga vajalik. selline ilus Ãŧtlus on inglise keeles: no pain no gain, ehk siis pole valu pole ka tasu.
pealegi sÃŧnnitusvaluga jms läheb kehast väga palju liigset saasta välja.

looduses pole olemas sellist asja nagu tarbetu. oppidest jms, keha annab selgeid märke kui asjad juba sedapsi on, et fÃŧÃŧsilisel tasandil materjaliseeruvad sÃŧmptomid, siis on oma sÃŧÃŧ et Ãĩigel ajal ei märganud ja ennast muutma ei hakkanud ning algatuseks oma sÃŧÃŧ et haigus Ãŧldse pÃĩhjustati.
ei viitsi pikalt seletada sellegipoolest...

[kerca]

menstruatsioonivalude vastu tean ka veidi vähem ravimikeskset moodust. alati see muidugi ei pruugi aidata. aga proovin ikka.

I variant - on mÃĩned jooga harjutused, mida vÃĩiks teha.

Jooga menstruatsioonieelse sÃŧndroomi puhul

Menstruatsioonieelse sÃŧndroomi sÃŧmptomid – tursed, rindade suurenemine, rahutustunne ning ärrituvus – ilmuvad umbes nädal enne menstruatsiooni algust ning on pÃĩhjustatud hormonaalsetest tasakaaluhäiretest. Jooga aitab normaliseerida hormoonide taset, stimuleerides neerupealsete tÃļÃļd.
Mida teha
Allpool antud harjutusi tuleb teha iga päev. LÃŧhiajalised regulaarsed harjutused mÃĩjuvad palju efektiivsemalt kui kauakestvad ja harvad. Pärast verevoolu algust tuleb piirduda vaid “teemantistega”. Kui on probleeme lÃŧlisambaga vÃĩi on äsja olnud kÃĩhuÃĩÃĩne operatsioon, on parem neid harjutusi mitte teha.
Kolmnurkasend
1. Seiske sirgele, jalad umbes meetri jagu harkis. Vasak jalg pÃļÃļrake 90° nurga all vasakule, parem - 45° nurga all vasakule. Käed sirutage Ãĩlgade laiusele.
2. NÃŧÃŧd kallutage keha vasakule, kujutledes nagu tahaksite vasaku käega midagi maast vÃĩtta. Seejuures venituvad parema puusa lihaseid. Kael ja pea moodustavad lÃŧlisambaga Ãŧhe sirge joone.
3. Kui on tunda, et rohkem alla ei saa kummardada, painutage veidi taljet ning asetage vasak käsi vasakule jalale, sirutades seejuures paremat kätt lae poole. Vaadata alguses Ãŧles oma sÃĩrmedele, siis pÃļÃļrata pilk pÃĩrandale. Jääda asendisse niikauaks, kuni on tehtud 3-10 sissehingamist.
4. Et lähteasendisse tagasi tulla, kujutleda, et parem käsi tÃĩmbab olematut konksu laes.
Sama korrata teisele poole.
Teemantiste
. Istuge pÃĩrandale – selg sirge, pÃĩlved kÃĩverdatud, jalatallad teineteise vastu surutud.
2. Asuge pÃĩlvi aeglaselt laiali lÃŧkkama. Kätega haarake pahkluudest ning tÃĩmmake kannad rahulikult kubeme piirkonda. Reied ja pÃĩlved on maksimaalselt vastu pÃĩrandat. PÃĩlvede alla vÃĩib seada ka kokkukeeratud käterätid. See ongi “teemantiste”. Istesse jäädes hingata 3-10 korda sisse.
3. Käed pahkluudel ning selga sirgena hoides, hakake väljahingamisel end ettepoole kallutama. Kallutamine lÃĩpetage niipea, kui on tunda, et järgneva liigutusega ei suuda enam selgroogu sirgena hoida. Et end toetada, asetada kÃĩhu alla padi ning jääda asendisse 2–5 minutiks.
4. Lähteasendisse tagasi tulemiseks, asetage käed pÃĩrandale, viige raskus nendele ning tÃĩstke aeglaselt kere. Seejärel haarake kätega Ãŧmber pÃĩlvede ning tooge need kokku.
Kobraasend

1. Heitke kÃĩhuli, selg sirge, jalad väljasirutatult koos. Käed toetuvad pÃĩrandale – peopesad peavad olema otse Ãĩlgade all, sÃĩrmed harali.
2. Suruge puusad ja reied tugevasti vastu pÃĩrandat, pingutage tuharalihaseid. Selline asend peab olema fikseeritud kogu harjutuse jooksul. Sissehingamisel pingutage seljalihaseid ja tÃĩstke pea ning Ãĩlad pÃĩrandalt.
3. Välja hingates lÃŧkata end kätega pÃĩrandalt veel enam Ãŧles. KÃŧÃŧnarnukid on kergelt kÃĩverdatud ning vastu kÃŧlgi surutud. Kael moodustab Ãŧhe joone lÃŧlisambaga. Kujutleda, nagu veniks keha otsekui kummilint. Selles asendis olles hingake sisse 3-10 korda.
4. Tagasi lähteasendisse tulekuks langetage keha aeglaselt pÃĩrandale. Pea keerake kÃŧljele. KÃĩverdage pÃĩlved, nii et tallad oleksid suunatud lae poole ning kiigutage jalgu kÃŧljelt kÃŧljele.

II variant

juua klaas punast veini

no ja kui veel teine toop kah kirja panna ja kolmaski, siis on kärss juba nii leos, et kui Ãŧks ei aidanud, siis kolmandama juures lihtsalt läheb meelest ära
_________________
Ãŧks konn astus usinasti mÃļÃļda teed, oo-jaa ja-jaa

[Vesi]

menstruatsioonivalu ei ole haigus, cyclamen.

[Vesi]

tänud, kerca! teen järgmisel kuul proovi.

[coco]

[kerca]

vesi, minu meelest teeb igasugune fÃŧÃŧsiline aktiivsus selle olukorra kergemaks - kui ma voodi jään ja seal omaette suren, on tunne kÃŧmneid kordi hullem. parem juba ringi kalpsata, liikuda ja veel kord liikuda.

sama sÃŧnnitamiselgi - Ãĩnneks on tänapäeva suhtumine igati positiivne ja sÃŧnnitajale on loodud igasugu vÃĩimalusi aktiivseks valutamiseks. Mu vaieldamatu lemmik oli suuuuuuuur tatrapadi, mille otsas ma kÃĩÃĩlusin ja seda tagusin ja mÃŧttasin. ja lapse isa oli teine ohver kellega peris tegus oli kakelda. tita sÃŧndis toona mis mÃŧhises. ei mingit epituraali ega keisrit - kuigi mulle lapsepÃĩlvest saati sisendati, et minusugune ei suuda iial sÃŧnnitada. nädsa siis - suudab ikka ja valu ma ei mäletagi.

Ahjaa, oma lapse kÃļha ravides loobusin ma täiesti nendest hirmsatest kÃļhasiirupitest - ÃŧkskÃĩik kui "looduslikena" neid ei reklaamita. kÃĩige paremini on ikka aidanud korralik paiselehe tee.
_________________
Ãŧks konn astus usinasti mÃļÃļda teed, oo-jaa ja-jaa

[tushka]

***

[Cyclamen]

[coco]

[flywinter]

[Cyclamen]

[tushka]

***

[coco]

Aitäh tshaa, illos vastus oli! Täna cocot ka - andis sulle vÃĩimaluse eneseväljenduseks...

[flywinter]

[Home1]

minu meelest TE peaksite endale avama teineteise solvamise ja mÃļnitamise TEEMA ... Ãŧlejäänd kohtades aga peaxx ikka teema arendusest kinnipidama ...
_________________
Noo nÃŧÃŧd kukkusin jälle vahutama ....
Alati on igas asjas MIDAGI huvitavat ....

[coco]

Asjata muretsed. Avalik viha, mis lähiaegadel mujalgi kui siin foorumis end avalikkusele näitama hakkab, sobib hästi ravimite teemasse, sest salalik viha on paljude haiguste pÃĩhjuseks. Seda kÃŧll valjuhäälselt tunnistamata tegeletakse seega siin alateadlikult ka eneseravimisega...

[ork]

[Home1]

No jahh peaxx kahh mÃļÃļnma .. et parim kaitse on rÃŧnnak ... nii arvasid ka vanad Roomlased ... Tsiteerides Aristootelest
Kaas-kirjutaja solvamist ma kÃŧll mingixx ravixx ei nimetaxx ...Pigem enese uhkuse alandamisexx ..aga see jäägu kuidas onn ... Huvitav on see ,,,,et siin loetud solvangud ,,mÃļnitamised ja muud välja Ãŧtlemised on ka teistes foorumides päevakorral ... ( usun et hea vÃĩidab)
Tagasi tulles haiguste ja ravi juurde veel niipaljukest ... VÃĩibolla see polegi haigus .. kÃŧlgi igat nähtust vÃĩib haigusena kujutada ....
Minul on sageli ..eriti viimasel ajal hakanud tajuma Ãĩrn-halle varje ..... Ãŧmbritsev pilt olex nagu normaalne ..kuid äkki liigub mingi vari sellest pildist läbi .... algul mÃĩtlesin ..et on mingi peegeldus prillidelt ... siis aga Ãŧhel päeval jäi samasugune vari ka video lindile ... Näitasin seda paljudele ... JA oh imet mÃĩned ikka nägid seda varju kohta ... ainult iga Ãŧks nägi varju eri kujuliselt ... just nimelt Ãŧkski varju kirjeldus ei langend kokku ... ja loomulikult oli kÃŧllalt palju neid kes ei näinud midagi ... nimesi nimetamata ....

Viibin tihti Ãŧle eesti erinevates haiglates (tÃļÃļ tÃĩttu) Ja Ãŧsna sageli on tunne ,, et olen ka ise haigexx jäänud ... eriti valulik on siis kui oled päeva vÃĩi paar olnud imikute reanimatsiooni palatites ... ja Ãŧldse ei tasu kommenteerida millises seisus on enamus elektriseadmeid .!!!! See on lausa katastroof ,,, mille N-liit meile pärandas ...
_________________
Noo nÃŧÃŧd kukkusin jälle vahutama ....
Alati on igas asjas MIDAGI huvitavat ....

[ork]

Home1:

(usun et hea vÃĩidab)


kuule, vabanda mind, et solvan edasi...kujuta endale ette, kui hea vÃĩidab.
mis siis juhtub?
Ãĩudsamat pilti on raske ette kujutada: siis läheb ju "maailm kummuli".
sest see hea tekitab nii palju halba, et see ei mahu kuskile ära.

saad mu loogikast aru? neutraalses esemes ei ole elektrit, kui kÃĩik positiivsed osakesed Ãŧhte otsa kokku koguda, tekitab see vabade elektronide kogunemise teise otsa: ese on staatilist elektrit täis!
sama on maailmaga: see sinu headuse eelistamine tekitabki halva.

see on ju ikka idiootsuse tipp! see headuse tagaajamine.